頭皮柔らかくするマッサージ

抜け毛や薄毛に悩む方は男女問わず多くいます。多くは年齢を重ねていく老化現象であり、頭皮環境の悪化が原因となっています。

加齢によってホルモンの分泌が低下すると血流が悪くなり栄養分が行き届かなくなったり、老廃物が排出されなくなるということにつながります。また水分量が低下することで頭皮が乾燥状態となり古い角質が残って毛穴を狭めてしまうのです。すると肌の新陳代謝率が悪くなり、頭皮の生まれ変わり、髪の毛の生まれ変わりを遅くしてしまうのです。

これが薄毛の原因となります。また頭皮が硬くなることで顔全体がたるんでしまうこともあります。こうした状況を改善するには頭皮柔らかくするマッサージが有効です。自分で出来るマッサージで頭皮柔らかくすることで血流が改善され、水分量が上がり髪の毛が生えやすく抜けにくい環境を整えることが出来るのです。

頭皮柔らかくする方法としては、まずはこめかみから頭頂部に向かってくるくると円を描くように押しマッサージしていきます。次に頭頂部から後頭部に同じようにマッサージします。強すぎず弱すぎない自分が気持ちの良いと思える力加減でやっていくことで、頭皮への適度な刺激が加わり新陳代謝率が良くなります。

そして頭部は顔とつながっているので、頭部の血行が良くなることで顔の肌色も良くなり、アンチエイジング効果にもつながります。そしてこれは継続していくことが大切です。入浴時の習慣として取り入れるなど工夫して行ってみるのが良い方法です。

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