頭皮の不調には、自宅でヘッドスパが有効

『最近抜け毛が多いな…』『髪のコシ・ハリがなくなってきたような気がする』と感じている方にチェックしてみて頂きたいのが、頭皮のコリです。

ケアされることの少ない部分なので見落としがちですが、実は頭皮は凝りやすく、硬くなりやすいのです。そしてそのコリが、抜け毛や白髪・頭痛などといった不快な症状を引き起こしている場合も、少なくありません。

そんな悩みを解消してくれるのが、自宅でヘッドスパを行うことです。自宅でヘッドスパと聞くと難しいことのように感じてしまうかもしれませんが、基本を覚えてしまえば簡単に取り行うことが出来ます。

ベースにあるのはヘッドマッサージで、両手の指の腹を使い小さな円を描くように、頭皮をマッサージしていきます。特別な道具は必要なく、すぐに取り組めることなので、仕事の合間や家事の合間にさっと取り行うことが出来ます。

そして、ヘッドスパの要素として美容オイルを使うことを推奨しています。お持ちでない場合は、ボディマッサージオイルや無香の食用油でも構いません。適量を手に取り、体温で温めた後頭皮に塗布していきましょう。

油の保温効果と滑らかなマッサージで、より多くの血行促進作用が期待できます。この自宅でヘッドスパ方法をでは、しばらくオイルを浸透させた後にシャンプーでよく洗い流してください。自然な潤いや暖かさをもった頭皮に、きっと驚かれるはずです。

この方法を日常生活に取り入れれば、様々な頭皮トラブルを回避することができます。

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